Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
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2957 kcal
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Fat: 72.50g | Prot: 145.83g | Carb: 426.38g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Arance. Lunch: Cioccolato Fondente, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Semifreddo, Fior di Pasta Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 3.1 lb a week
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