Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 59.70g | Carb: 81.58g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Рускон Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Кухня на Районе Салат с Курицей и Зелёным Горошком. Snacks/Other: Мандарины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пряники. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|