Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 97.81g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хурма. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Красные Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ашан Киноа. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alti Сыр Творожный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Coca-Cola Energy без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. more...
|
|
2083 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|