Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
2487 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 209.15g | Carb: 293.23g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Какао Низкомасленное, Казеин, Peanut Butter, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Кисело Мляко 2%, Груши, Клюква. Lunch: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Метро Сыр Синий, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, КФМ Шунка Виенска, Яичный Белок, Яичный Желток, Грибы. Dinner: Криспи Блокчета Многозернистые, Помело, Белый Рис, President Salakis. Snacks/Other: Myprotein Протеиновый Бар, Криспи Блокчета Многозернистые, Дм Био Киноа Пукан, Драгон Кокосовая Мука, Верея Кисело Мляко 2%, Supermarket Brands Извара 280G.. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|