Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 117.35g | Carb: 93.01g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, King Protein Сывороточный Изолят, Сарафаново Кефир 1,5%, Рязаночка Мука Ржаная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Тыква Баттернат, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Манго, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Авокадо, Ясон Сыр Зеленый, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Ашан Помидор, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Elementaree Красная Капуста, Петруха Филе Грудки, Omega-3 By Doctorwell, SPAR Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|