Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
111.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 153.82g | Carb: 121.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Аморе Кета Холодного Копчения. Lunch: ВкусВилл Стейк из Индейки, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Дакгомз Горчица Любимая, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Простокваша . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль, Банан, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|