Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
211.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 49.83g | Carb: 89.31g.
Breakfast: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Сыр Российский, Котлета Свиная, Белый Хлеб, SPAR Запеканка Творожная, Мясной Рулет. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|