Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
3698 kcal
|
Fat: 176.31g | Prot: 155.23g | Carb: 376.05g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Карусель Пирог с Лимоном, Шампиньоны, Яичница, Американо. Lunch: Макси Торт Захер, Пирожное Корзиночка, Капучино, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Цветная Капуста, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Лента Бутерброд с Ветчиной, Капучино. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Starbucks Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы), Бутерброд с Сыром, Мандарины, Ряженка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|