Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 33.54g | Carb: 89.90g.
Breakfast: Кофе, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Хлебодар Спорт Хлеб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сарафаново Молоко Отборное , Mollis Овсяная Каша с Малиной. Lunch: Голубцы, Голубцы. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Горячая Штучка Хотстеры. Snacks/Other: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|