Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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97.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
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424 kcal
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Fat: 16.62g | Prot: 50.82g | Carb: 16.65g.
Breakfast: Silk Leche de Almendras . Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria Cocida, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Ilolay Yogur Descremado Firme, Nuez, Pan Integral, Ilolay Queso Untable Clásico. more...
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gaining 2.3 lb a week
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