Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
767 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 22.51g | Carb: 78.28g.
Breakfast: Хлебодар Спорт Хлеб , Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Помидоры, Жареное Яйцо, Шарлиз Печенье "Курабье", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Lunch: Чай, Лента Кекс Классический с Изюмом, Голубцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|