|
PICOOC утро
|
183.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 64.24g | Carb: 188.20g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Колбаски Охотские, Овсяная Крупа. Lunch: Овсяная Крупа, Каждый День Колбаски Охотские, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Сырники Домашние. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alejandro AlDeMaro's weight history
|