Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 27.83g | Carb: 181.91g.
Breakfast: Дымка Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Красный из Свеклы с Картошкой. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Карусель Капуста Квашеная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|