Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
217.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
2982 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 207.11g | Carb: 304.06g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Мёд, Творожная Запеканка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Глобус Батон Традиционный. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Картофельное Пюре, Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%, Слобода Майонез, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Тушеная Говядина Мультик. Snacks/Other: Дикси Мини Сушки с Маком, Snickers Батончик, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|