Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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112.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2020:
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1865 kcal
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Fat: 90.76g | Prot: 102.92g | Carb: 166.10g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Maçã, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Banha de Porco
, Almeirão. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Torta de Frango com Catupiry, Mandaká Queijo Colonial, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. Snacks/Other: Melancia. more...
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losing 0.3 lb a week
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