Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 129.45g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цветная Капуста, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 20%, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|