Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 62.44g | Carb: 93.68g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Сыр Плавленный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Салат с Курицей и Ананасами, Простая Еда Горбуша в Омлете. Snacks/Other: Lotte Чокопай, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|