Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2013
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2013:
|
2454 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 56.51g | Carb: 272.57g.
Breakfast: Данон Йогурт. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Буженина, Драники, Кока-Кола Кола, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бутерброд с Икрой, Шашлык из Баранины, Виски, Светлое Пиво, Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода, Чай Несладкий. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|