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ich habe frei die Tage, wollte nicht wiegen....war dann aber doch neugierig
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223.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
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1818 kcal
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Fat: 103.00g | Prot: 59.87g | Carb: 163.57g.
Breakfast: Dickmann's Schokokuss, Dickmann's Schokokuss, Fresh Care Caesar Salat. Lunch: Maggi Rahmsauce, Jägerschnitzel, Butter, Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Salzkartoffeln. Dinner: Westland Old Amsterdam, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Tomaten, Fleischsalat, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen . Snacks/Other: DM Bio Schokoriegel mit Gepufftem Dinkel, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. more...
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losing 0.9 lb a week
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