NúbiaRaquel's Journal, 26 November 2020

Mais uma vez lutando contra a balança 😔

192.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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597 kcal

Fat: 22.96g | Prot: 62.10g | Carb: 38.70g.   Lunch: Pimentão Verde, Tomates, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Repolho Refogado. Dinner: Carne do Peito de Frango, Italac Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Tomates, Pimentão Verde. Snacks/Other: Açúcar, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. more...

2987 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours, Treadmill - 10 minutes, Race - 11 minutes. more...