Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 115.75g | Carb: 93.92g.
Breakfast: Форшмак Творожный JK, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Окское Яйцо Отборное, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Тестов Тесто для Чебуреков. Lunch: Верес Малина с Сахаром, Окей Фейхоа, Азбука Вкуса Голубика, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, SPAR Лепешка Тандырная, Ашан Лук, Пятерочка Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Водный Мир Мидии , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Авокадо, Пятерочка Шампиньоны, Командор Кальмар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|