|
Начало!
|
191.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 124.47g | Carb: 214.78g.
Breakfast: Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Агуша Молоко 3,2%, Gourmet Cherry-Almonds Crunchy Muesli With Yoghurt Drops, Nestle Cini Minis, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Roshen Черный Шоколад, Оттоги Майонез Легкий, Козий Сыр (Мягкий), Глобус Батон Европейский, Дикси Виноград Кишмиш, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, 2. Лизин суп с вермишелью. Dinner: Главпродукт Сгущёнка, Котлеты рубленные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|