Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 80.66g | Carb: 145.31g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Чай с Лимоном. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Тунцов Крабовые Палочки. Dinner: Перловка Отварная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|