Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 143.97g | Carb: 203.14g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Хурма, Мандарины, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|