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Da quasi due mesi sono stabile sui 54 kg. Sto benone!
La piccola grande vittoria di questi giorni: essere lasciata dal moroso e non sfogare la tristezza sul cibo.
Brava me 👍
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119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
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2030 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 90.20g | Carb: 260.88g.
Breakfast: Melinda Mela, Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Colussi Zuppalatte, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Filetto di Platessa, Pane Bianco. Dinner: Pera Coscia, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Gocciole Biscotti. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
24 Nov 20 by member: Giorgio.66
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brava silvia, e se proprio devi sfogarti picchia un sacco da box 😅
24 Nov 20 by member: p*rita
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Brava brava brava, continua così! 😘
Anche perché bisogna essere in forma per passare davanti all'ex e mostrare a cosa ha rinunciato 👋🏻
A parte le frivolezze, mi dispaice tanto per il dolore che starai sopportando. È molto doloroso ed un processo lento... Ma il cuoricino tornerà a stare bene 💕
24 Nov 20 by member: Bionda_a_dieta
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24 Nov 20 by member: Aletoni77
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Grazie a tutti ❤
É molto importante per me smettere di "mangiare" le emozioni... E poi in effetti fare attivitá fisica scarica molto di più 😂
24 Nov 20 by member: silvia-chan
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24 Nov 20 by member: ___Fire.on.Ice ❄️
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Bravissima! Avanti così !
24 Nov 20 by member: brownie93
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24 Nov 20 by member: Rossella.Ro
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02 Jan 21 by member: lele78
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