|
57.7 çok şükür emeklerin karşılığı 🙏🏻🙏🏻
|
127.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 54.02g | Carb: 75.81g.
Breakfast: Patatesli Omlet, Hun Tahin, Çökelek, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Tavuk Sote, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pinkotella🩷's weight history
|