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Menomale riscende 😉😄
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138.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
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1466 kcal
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Fat: 53.56g | Prot: 102.54g | Carb: 130.99g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Nutella con eritritolo, Caffè Espresso, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Zucca Cotta, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Uva Bianca, Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Alce Nero Dado Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegatini di Pollo, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Dinner: Muffin con zucca e uova, Bietola Cotta, Salmone Fresco. Snacks/Other: Milbona Scamorza Affumicata, Dulano Petto di Pollo Cotto al Forno, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Eurospin Biscotti Petit, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Barrette nuove. more...
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losing 15.4 lb a week
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