Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 65.56g | Carb: 176.56g.
Lunch: Кекс, Соленые Огурцы с Укропом, RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Салат из Свеклы с Сыром. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Сыр Плавленный, Хлебный Двор Хлеб "Солнечный", Мандарины, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Гипербола Блины с Яблоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|