Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
273.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
|
2229 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 142.40g | Carb: 272.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Вишня Сушеная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дело Вкуса Шарлотка Яблочная. Lunch: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Prime Star Щи по-Домашнему, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Котлеты Смак, Barilla Макароны, SPAR Филе Куриное в Сливках. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|