Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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175.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
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3106 kcal
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Fat: 142.11g | Prot: 92.79g | Carb: 344.78g.
Breakfast: Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Leche Semidesnatada, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Dinner: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Aceite de Oliva, Reina Natillas con Galleta, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados, Huevo, Morcilla de Arroz, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). more...
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gaining 27.8 lb a week
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