Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
358.9 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 138.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 105.25g | Carb: 153.07g.
Breakfast: Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Лужайкино Творог Обезжиренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Подлива, Белый Хлеб. Dinner: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, SPAR Говядина Отварная, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|