|
رقم من ايام الزمن الجميل 😂😂الحمد لله 💪💪استمرو الصبر جميل 😇 😇 💪💪
|
185.0 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2020:
|
872 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 38.64g | Carb: 25.67g.
Breakfast: Almarai Whipping Cream , الطماطم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبدة غير مملحة, صفار البيض, بيضة, احلى كيزر وبيتي بان قشور سيليوم وسمسم 👍🏻👍🏻شغل. Lunch: Almarai Whipping Cream , زبدة غير مملحة, جبن كريم, خبز فينو لاي دايت جاري التعديل. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|