Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
210.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
572 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 49.60g | Carb: 25.15g.
Breakfast: Chleb, Masło, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Mowi Łosoś Wędzony na Gorąco ze Słodką Papryką., Pomidory. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
 Comments
Tak szczerze, to jest super.
Czuję się lżejszy, obwody też na oko mam nieco mniejsze.
To zatrzymana woda po treningach plus brana od tygodnia kreatyna.
22 Nov 20 by member: djtarpan
|
22 Nov 20 by member: tatalka99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djtarpan's weight history
|