Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 127.10g | Carb: 90.62g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Myprotein Overnight Recovery Blend, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, Кексики творожно-протеиновые ORom ✅, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Морковь. Dinner: Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Omega 3, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Блины ORom, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Куриный Суп, Пестравка Творог 0,3%, Пестравка Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|