Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 118.43g | Carb: 121.95g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Мусс Из Авокадо JK_D1, Hortex Черная Смородина, Лента Яблоко Семеренко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, King Protein Изолят Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Окское Яйцо Отборное. Lunch: SPAR Миндаль, Сгущёнка От Косоветис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Приправка.Ру Карри С Лемонграссом, Alpro Молоко Соевое, Мусс Из Авокадо JK_D1, Перекресток Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Ашан Огурец, ARO Зелёный Горошек Замороженный, ARO Кукуруза Замороженная , Omega-3 By Doctorwell, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Elementaree Красная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Петруха Филе Грудки, Перекресток Багет Пшеничный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|