Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 43.10g | Carb: 111.18g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Русское Море Икра Минтая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Спорт Хлеб , Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Варенье, Чай с Лимоном, Янтарь Сыр Колбасный, Уже Готово Суп Сырный . Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Красное Столовое Вино, Золотой Резерв Коньяк, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|