|
Всем привет ребятки)🖐️как настроение?) а я решила что все равно молодец, не смотря ни на что)🙄 продолжаем в том же духе с высоко поднятой головой) пиколинат хрома все таки,может быть, куплю. Посмотрю эту неделю на свое поведение и решу😅всем хороших выходных 🌼
|
153.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 90.19g | Carb: 181.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Увелка Овсянка. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Куриное Филе Вареное, Fine Life Булгур, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|