Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 50.27g | Carb: 174.90g.
Breakfast: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Винегрет, Куриные Котлеты. Dinner: Bosca Безалкогольное Шампанское . Snacks/Other: Сушеное Манго, Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|