|
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
2322 kcal
|
Fat: 161.12g | Prot: 120.35g | Carb: 103.81g.
Breakfast: Сырники Домашние, Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%, Ичалки Сыр Российский Экстра, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: SPAR Фундук, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Таврия Сыр Плавленый, Чай, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Картофель Отварной. Dinner: Рузком Индейка Филе, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Российский Экстра, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Таврия Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брусника, Простоквашино Сметана 25%, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Svet_Lana's weight history
|