Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 98.74g | Carb: 120.02g.
Breakfast: Капучино, Fish House Форель, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Орех Пекан, Вологодские Продукты Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Помидоры, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Хурма, Вологодские Продукты Сметана 15%, Морковь, Редька, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Manifest на Кокосовом Сахаре, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|