Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 93.28g | Carb: 205.90g.
Breakfast: Шоколадная Паста, Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья, Гречневая Каша, Творог 5%, Семечки, Гороховая Каша, Фасоль Стручковая Резаная, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: BonDelaMar Тресковые Треугольники, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|