|
Plaah..
|
171.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 80.94g | Carb: 158.36g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Ruthin Leipomo Ruthin Revitty, Keitetty Kananmuna, Pirkka Pinaattikeitto. Dinner: Valkoviini, Pirkka Juustodippi, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, HK Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Cashewpähkinät, Valkoviini, Joulutorttu. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cleopatra1977's weight history
|