Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 124.14g | Carb: 97.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Горбуша, Яйцо, Смешанные Орехи, Sen Soy Соус Терияки. Lunch: Pure Protein Egg Protein. Dinner: Global Village Горчица Французская, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти", Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Лиис Пастила Фруктовая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|