Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 74.30g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Магнит Хурма, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Горбуша на Пару. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|