吃完早餐的體重😊 所以我這個餓死鬼什麼時候能控制飲食,讓自己的體重下去呢?🤣
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124.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
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924 kcal
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Fat: 36.26g | Prot: 23.03g | Carb: 125.89g.
Breakfast: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 水煮蛋. Snacks/Other: 格力高 百利滋沙拉棒, 茶裏王 日式無糖綠茶. more...
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gaining 3.1 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
19 Nov 20 by member: 尼歐NEO
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19 Nov 20 by member: chrollo666
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每天早晨可以排尿后称体重,比起排大,排尿时间上好控制一点哦,吃完后的体重是不准的
19 Nov 20 by member: xuexue大人
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我也是,偏偏訂的新體重計還沒到,舊的又沒那麼準。
以前沒量體重胖到60上面,現在量體重又怕受傷害。
今天又戒酒了都
19 Nov 20 by member: feb888
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我都起床上完廁所,要換衣服前,脫光光量🤣🤣
能少一件是一件~
冬天好冷就是了🤣🤣🤣
19 Nov 20 by member: fanfan3146
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19 Nov 20 by member: xuexue大人
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