Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 118.34g | Carb: 97.20g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Миндаль, Форшмак Творожный JK, Ашан Цветная Капуста, Окское Яйцо Отборное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ясон Сыр Зеленый, Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Бондюэль Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, SPAR Багет Французский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Перец Желтый , ARO Кукуруза Замороженная , 4 Сезона Брокколи Капуста, Лента Яблоко Семеренко, ARO Сельдь Неразделанная Мороженая. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|