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Heute habe ich No Carb wieder durchgezogen nachdem das Ergebnis auf der Waage sehr positiv war ☺
Morgens Salatgurke,Chilicornichons,Äpfel und ein Ei.
Abends Spargel mit Lightschinken Parmesan und Sour Creme...pappsatt und superlecker .
Da gönn ich mir glatt zwei Gläser Weisswein 😋😁
Schönen Abend euch allen !
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156.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
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1068 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 58.46g | Carb: 63.76g.
Breakfast: Vaihinger Rose Grapefruit, Beckers Bester Orangensaft, Elstar, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Dinner: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, KFC Sour Cream, Parmesan (Geschreddert), Parmesan (Geschreddert), Dulano Rohschinken Light, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Stangen Spargel. more...
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1807 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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