Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 66.07g | Carb: 81.22g.
Breakfast: СВ Бутерброды с Ветчиной, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: СВ Бутерброды с Ветчиной, Меридиан Коктейль из Морепродуктов с Зеленью в Масле, Макароны Отварные. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|