Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 66.91g | Carb: 63.83g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ностальгия Сосиски Молочные. Dinner: Ностальгия Сосиски Молочные, Куриная Отбивная, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Сыр Советский, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|