Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 43.46g | Carb: 28.74g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Магнит Сыр Российский 50%, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|